『朝日記』で育むイメージ力

久々のお勧め本紹介。記事下に推薦書籍コーナーを置いていますが、地味にここから売れるんですよね。

「イメージ」と「パフォーマンス」には密接な関係があると思っていて「ゴール前でのイメージが足りなかった」とか「イメージ通りでした」とか「イメージ」という語彙は本田圭佑の頻出ワードな印象。この「イメージ力」を養うのに何かヒントはないかと友人に教えてもらったのがこの本です。

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この本から学んだ「イメージ力を付けるコツ」を簡単に紹介します。

■１：朝日記を「完了系」で書く

この本で一番目から鱗な話でしたね。僕は1週間単位で何にどれくらい時間とお金を使ったかというデータ分析をし、PDCAを回しているのですが、朝に今日の出来事をイメージして「こんな感じだった！」と日記を書いてしまうのです。極力ポジティブなイメージで。そしてそのイメージに現実を近づける努力をする。これはアリだなと思いました。僕も実践したい。

■２：イメトレは身体を使った練習と同等の効果がある

スポーツ選手に特にいえる話ですが、イメージ力はインプットとアウトプットに付随する。実技の練習以外でも試合を「見て」イメージを膨らませることをスポーツ選手ならするでしょう。イメージトレーニングが充実している先週は、実技の練習以外の時間も上手くなっている。

これは僕の「執筆」という分野でも同じことがいえて、「ネタが決まれば半分は仕事は終わっている」と僕はよく言うのですが、「執筆」の作業工程は実際に手を動かして書くという作業が半分。手を動かすまでのネタ探しや構成を脳内でするのが半分。ということで「イメージ」と密接な関係にある。

■３：「フロー状態」に持っていくコツ

何かにハマっている時に脳内にアドレナリンが出まくり、スーパーサイヤ人状態になる「フロー」状態。気がつけば没頭していることが多く、アンコントローラブルかと思いきや、意図的に「スイッチ」するコツがあるとか。

１：目を閉じてモチベーションが上がる音楽を聴く

２：やる気が出ない原因を身体の中でイメージする

３：やる気が出るエネルギーをイメージし、お腹の底から沸き上がるイメージを持ち、やる気が出ないイメージを吹き飛ばす

４：やる気が高い状態で、スピーディーに課題をクリアするイメージを作り、高揚感を感じる

ワクワクする使命感が、意思ある情熱を作り上げ、究極のフロー状態を作るそうです。そういえば、とある最年少上場社長とスローガンでパネルで喋った際に「目覚まし時計のアラームは、自分の声で『時価総額1,000億企業を創る！』と噴き込んだやつです」と言っていましたね。時価総額は最高で600億ちょいくらいまでいったと思いますが、上場前からこうやってイメージをしているわけです。

テーマソングを決めてこれをやってみるというのも効果がありそうで、僕は「すぽると」の「リーガエスパニョーラ」のBGM「Flamenco.A.Go.Go」にしてみました。メッシのようにゴールを量産するかの如く、良い仕事をどんどんしていくというイメージを持っておきたいからです。

■４：クリエイティビティとは、想像力の限界である

これは本書にない内容ですが、知人がwiredの取材で言っていた台詞（たしかこんな台詞だった）で、よく記憶に残っています。彼も数十億調達している起業家ですね。

自分の理想とする心底望む世界をイメージし、その世界と現実のギャップを埋めるために働く。起業家はそういうアプローチで仕事を捉えている人が多いように思えます。少しずつ自分の理想の世界に近づくのは楽しくて、だからワクワクするんですよね。

生々しくて恥ずかしい話としては、僕は小学校の頃、キャプテン翼の「翼くん」になりたかったんですね。オーバーヘッドキックやツインシュートの練習もしましたし、学校から下校する時は中学卒業後はブラジルにサッカー留学している場面を想像しながら下校していましたね。

ヒーローに憧れて、「俺もこうなりたい」というのは振り返ると恥ずかしいものですが、「イメージ力」を育むには絶好の良い訓練だと思います。

■５：今僕が描く、「ほんの小さな」２つのイメージ

以上を参考にして、僕が描くささやかなイメージを述べてみましょう。僕は自分の会社がスケールして上場を目指して株で儲けることに興味はなく（記事ネタとして追ったり、ビジネスとし興味はありますが）個人としてどれだけレバレッジを効かせてスケールできるかが目下の課題です。

1つはもうすぐ300名近くになるUmeki Salonを500名規模までスケールさせた時に、どんな世界が可能になるか。これはやりようによってIVSを代替し、駆逐できるものものを作ることが可能なのではないか。と思います。

2つ目は課金メディアの王になること。他のメディアで課金プロジェクトをやっていますが、クックパッドや食べログのようなCGMの課金サービスはあっても、コンテンツ管理発行権が一般に開放されていないメディアでの課金サービスで上手くいっているところはあまりありません。サロンは個人版のそれですし、例えば雑誌などの既存資産を上手く活用することで月額か金をスケールさせることはできないのか。など。課金メディア王になりたい。

ささやかな「イメージ」でした。

イメージは空き時間でもできるし、寝る前に数年後や明日のことをイメージして眠ると、その夢を見やすくなるとも言われています。

皆さんには「イメージ力」はありますか？とりあえず、朝5分で「朝日記」を付けるところから、始めてみても良いかもしれませんね。日曜の朝にコーヒーを飲みながら読むにはいい記事かなと、イメージしました。